Ternyata Yoga Di Atas Air Lebih Melatih Konsentrasi

Ternyata Yoga Di Atas Air Lebih Melatih Konsentrasi


http://kursusinggrispare.com/ // Yoga, dalam bahasa Sansekerta, berarti benar-benar mengenal diri sendiri dan merasa tenang dalam diri Anda. Tidak mungkin mendefinisikan perdamaian ini kecuali mengatakannya adalah kebebasan dari semua penderitaan, kebebasan dari keraguan dan kebebasan dari kebingungan.

Baca juga info : info kursus bahasa inggris

Suatu berkat alami terungkap dalam diri Anda ketika Anda merasakan kedamaian ini dan Anda semakin menyadari ini sebagai esensi inti hidup Anda. Kesadaran ini disebut yoga: pengetahuan yang jelas tentang kesatuan diri Anda dengan sumber segala kehidupan.

Dibangun dalam pengetahuan ini, hidup Anda mulai mengalir dengan kesegaran dan keselarasan vital, dengan kejelasan, kewaspadaan mental, dan kepenuhan pemahaman yang penuh kasih. Keadaan yoga ini ekspansif, kreatif dan mendukung kehidupan.

Baca juga info : kursus bahasa inggris di al azhar pare

Yoga tak hanya dapat dilakukan di atas matras atau menggunakan kain tergantung di atas. Yoga juga bisa dilakukan di atas air atau floating yoga menggunakan paddle board yang mengapung di air. loating yoga ini memberikan tantangan lebih bagi para peserta. Sebab, selain harus mengikuti gerakan-gerakan yoga peserta pun harus menjaga keseimbangan. Jika tak seimbang, maka siap-siap jatuh ke dalam air.

Instruktur Yoga Hendri Take mengatakan, floating yoga memang lebih sulit karena dilakukan di atas papan mengambang yang bergerak karena ombak air. Yoga di atas air menuntut peserta lebih seimbang dan berkonsentrasi.

Baca juga info : info kursus bahasa inggris mudah

"Kalau di floating yoga kita lebih membutuhkan keseimbangan. Kita harus menguatkan otot perut, jadi yang akan terasa lebih banyak membantu tubuh seimbang," kata Hendri kepada
Beberapa peserta terdiri dari pemula sampai orang-orang yang tergabung dalam komunitas yoga. Sesi terakhir floating yoga pada Ahad sore dipandu langsung oleh Hendri Take selama satu jam.

Hendri menyebut, floating yoga ini aman bagi pemula yang baru melakukan yoga. Gerakan-gerakan yang diajarkan merupakan gerakan dasar dalam yoga. Menurut dia, floating yoga selain melatih keseimbangan juga melatih keberanian seseorang.

Baca jugea info : daftar kursus inggris pare

Salah satu peserta floating yoga, Wani (47) mengaku kesulitan saat melakukan yoga di atas air. Padahal ia sudah dua tahun aktif melakukan yoga. Melakukan yoga di atas air seperti memulai baru. Sebab, menurut dia, yoga jenis ini benar-benar membutuhkan konsentrasi dan keseimbangan yang lebih dibandingkan yoga di darat.

"Seperti dari awal belajar yoga, gerakan dari duduk ke berdiri saja sulit harus seimbang dulu. Apalagi harus gerakan angkat satu kaki," ujar Wani sambil tertawa.
Namun, ia mengatakan, floating yoga merupakan olahraga yang menyenangkan. Ia juga berharap yoga di atas air ini bisa diadakan kembali dan menjadi populer di Indonesia.

Pristine 8+ Floating Yoga merupakan kegiatan yoga di atas air yang dilaksanakan pertama kali di Indonesia. Merek air mineral asal Jepang itu menyelenggarakan floating yoga bertujuan agar masyarakat dapat menyeimbangkan pikiran dan menetralkan asam tubuh dengan cara yang inovatif.
"Floating yoga dengan harapan aktivitas ini dapat memberikan banyak sekali manfaat, serta mengingatkan pentingnya menetralkan asam dalam tubuh untuk hidup yang lebih sehat," kata Head of Category Sinarmas Consumer Products, Merliana dalam konferensi pers, Ahad (16/9).

Baca juga info : Info kampung inggris pare       

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kunci Meredakan Konflik Yang Paling Sederhana

Image
Kunci Meredakan Konflik Yang Paling Sederhana https://kampunginggrisalazhar.co.id/ // Hal terakhir yang ingin dilakukan kebanyakan orang selama perdebatan sengit adalah terlibat dalam pelukan yang hangat dan penuh cinta dengan lawan mereka. Penelitian baru, bagaimanapun menunjukkan bahwa itu hanya apa yang kita butuhkan selama momen konflik . Baca juga info : kursus bahasa inggris di al azhar pare Studi baru menemukan pelukan dapat sangat melunakkan perubahan suasana hati yang terkait dengan pertempuran. Para peneliti mewawancarai 404 orang dewasa setiap malam selama dua minggu tentang konflik mereka, suasana hati mereka, dan pelukan yang mereka terima hari itu. Studi ini menemukan bahwa mereka yang menerima pelukan pada hari yang sama karena konflik tidak memiliki emosi positif mereka yang dibasahi oleh pertarungan, dan emosi buruk yang timbul kurang intens. Dengan kata lain, sentuhan pribadi itu tidak hanya untuk sementara menutupi konflik . ...
Read more

Kanker Ancam Mampu Tewaskan 10 Juta Orang

Image
Kanker Ancam Mampu Tewaskan 10 Juta Orang https://kampunginggrisalazhar.co.id/ // Penyakit kanker akan membunuh hampir 10 juta orang di dunia pada tahun ini. Para peneliti yang menemukan fakta ini mengatakan meskipun pencegahan penyakit kanker semakin membaik, namun beban global penyakit ini terus meningkat. Kanker primer dan sekunder Tempat di mana kanker dimulai di dalam tubuh disebut kanker primer atau situs utama. Sel-sel dari situs primer dapat pecah dan menyebar ke bagian lain dari tubuh. Sel-sel yang lolos ini kemudian dapat tumbuh dan membentuk tumor lain, yang dikenal sebagai kanker sekunder atau metastasis. Bagaimana kanker bisa menyebar ke area lain di tubuh Baca juga info : kursus bahasa inggris   Sel-sel kanker dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh melalui aliran darah atau sistem limfatik. Di sana mereka bisa mulai tumbuh menjadi tumor baru. Kanker diberi nama sesuai di mana mereka pertama kali mulai berkembang. Misalnya, jika Anda mende...
Read more

Naik nya Suku Bunga Akan Berdampak Pada Ekonomi

Image
Naik nya Suku Bunga Akan Berdampak Pada Ekonomi http://kursusinggrispare.com/ // Bank Indonesia (BI) diprediksi akan terus menaikkan suku bunga acuan BI 7-Day Reverse Repo Rate (BI 7-DRR). Kenaikan suku bunga dinilai perlu dilakukan BI lantaran normalisasi kebijakan moneter Amerika Serikat (AS) masih akan berlangsung hingga tahun depan. Bank sentral AS, The Federal Reserve (the Fed), menaikkan suku bunga sebesar 25 basis poin (bps) menjadi dua sampai 2,25 persen pada Rabu (26/9) waktu setempat. Kenaikan suku bunga The Fed yang sudah terprediksi sebelumnya direspons Bank Indonesia (BI) dengan mengerek BI 7-DRR sebesar 25 bps menjadi 5,75 persen dalam rapat dewan gubernur (RDG), Kamis (27/9). Baca juga info : info biaya kursus bahasa inggris Direktur Riset Center of Reform on Economics (CORE) Indonesia Piter Abdullah memperkirakan, BI akan terus mengikuti kenaikan tingkat bunga The Fed hingga tahun depan. Menurut dia, tidak ada jalan lain bagi BI di mana BI haru...
Read more